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頭皮も肌！💇 今週末楽しみな予定に向けて、スキンケアを頑張っていた私なのですが… ふと昨日、寝る直前に頭皮に違和感。 なんと、頭皮に大きなニキビが…しかも、触ると痛い！ 「頭皮も肌である」という認識が今まで薄かったので、頭皮ケアもしっかり行っていこうと感じました💦 今後のLET肌活に、頭皮ケアのお題を入れてみるのも良いかも？という新しい発見があったのでニキビもプラスに捉えていきます♪

「薄肌友の会」× 「ロート製薬」座談会に参加してきました🍁 SNS上だけでは分からない、生の声をロート製薬の社員の皆様から商品について詳しくお聞きする事が叶って、充実した時間でした💚 ケアセラのお土産も沢山頂いたので沢山使って、魅力や良さを発見していこうと思います！ 【ロート製薬さま】

＜なんでも雑談＞ブラックフライデーで、いろんなところがセール一色ですね！🛍️ この時期は特に物欲が刺激されてしまって、ついあれこれアイテムを探す手が止まりません…🤭 「これもお得そう」「あれも気になる…！」と、気づけばネットをぐるぐる。 みなさんは何か素敵なアイテムに出会いましたか？✨

つつむ フェイスクリーム R1 ×２個セット届いたー🙌🏻 今朝から乾燥による痒みが少し気になり始めたのでタイミング的にちょうど良かった…！！！ これで心置きなく毎日使える…🥹今日からまたがっつりお世話になります🤝🏻

今日のスキンケアはディセンシアのパックでご褒美ケア♡

楽天のブラックフライデーでポチった、つつむ フェイスクリーム R1の２個セット🩵🩵クーポンと楽天ポイント併用で、定価からかなりお得に買い物が出来たので大満足🥹明日受け取るのが楽しみ！📦

雑誌『クロワッサン』の特集「信頼コスメ147」に ディセンシー ブライトリフトクリームが載ってました♪ （表紙にも掲載されています） ほかにも「この商品も載ってるんだ～」というものがあって 興味深かったです。

今日こそは、早めに寝てやるー！！・・・と、この時間に😤

最近のマイブーム、シャトレーゼのアサイーボウル風アイスバーです！ まずはアサイーの味がとても好みなのですが、フルーツも豊富で、ビタミンCや食物繊維なども摂れそうなので気に入っています🪿個人的に罪悪感少なめなアイスです🫶🏻価格もお手頃◎

定期的に口の端が切れるのですが、なんと両端切れるという初体験で、水を飲むのすら痛くて泣いています😭😭 唇はしっかり保湿していたけど、口元の保湿が甘いようで･･･皮膚科に行く時間もなくて、極力口を開かないようにしながら治るのを待っています。乾燥が憎い･･･！

私が手荒れMAXの時に頼ってるハンドクリームがコレです🙌✨ 数日間しっかり塗り込むのと、ササクレ、アカギレなどにおすすめです 手荒れが気にならなくなったら、お気に入りの香りのハンドクリームに戻して、、、という感じで、冬場はハンドクリームの使い分けをしてます😊👌

今日もとても寒かったので、温かい甘酒を飲みました。 甘酒は好みが分かれる飲み物ですが、発酵飲料で、「飲む点滴」 「飲む美容液」とも言われています。 美肌と風邪予防にいつも常備しています。 この投稿で80件…？

今日はインスタライブのリアタイ絶対間に合わない…😭 ということで頭を切り替えてウォーキングに🚶 お気に入りの酵素パウダーを推奨量より薄めて水に混ぜて、運動しながら水分とビタミンCと酵素チャージ💫 沢山歩けたし、明日は顔色に血色感が生まれるといいな🥹

「お肌悩み相談所」の記事でインナーケアの大切さを学んだので、コチラを飲んでみることにしました🫖 ビタミンC&ポリフェノールたっぷりの「やきいも茶」🍠💕 芋好きの私にはピッタリのインナーケアかも（笑）

テレビを観ている時など、気がつくと手足が冷たくなっているので、 手足グーパー運動をして温めています。 毛細血管が衰えると、冷えやむくみ、肌の老化など、さまざまな 不調につながるとのことで、気をつけています。 ところで、「ひとこと肌愛」、10/29以前をカウントしない場合、80件まで あと3-4件必要…？

仕事がとても忙しかった本日の午前。 昼休みにご飯後のデザート🍮 ３０円引きお得な気分⭐ 糖分摂って心の安定♡ 午後も頑張ります✋

「薄肌友の会」のコミュニティポスト読みました！ 「薄肌友の会」×「ディセンシア」の合同プロジェクト、何だかとても凄そうですね✨

車を運転することが多いのですが、最近の悩みは車を乗り降りするタイミングでの静電気⚡ 空気の乾燥や服装、肌の乾燥が原因とのことで、もっともっと保湿頑張らなければと思いました💦

会社の繁忙期の影響で連日寝るのが3時〜4時🌃もはやゴールデンタイムはフルで起きています🌀 そんな生活が暫く続いたせいか、肌のゆらぎとはまた違った帯状疱疹*がひょっこり顔を出し(しかも顔)…皮膚科でお薬をもらって来ました🥲 美容にはもちろん、健康の為にも睡眠は本当に大事ですね😴肌の為にもなるべく早く寝たいです🛌 (*一般的には再発確率が低い病気ですが、私はごく稀な再発しやすいタイプの人間です。セカンドオピニオンどころか数名のお医者様から助言を頂いております🙇)

今日はサラダを温野菜サラダに変えてみました。 あったかくて、ほっこりしました🌟 明日からまた寒くなるみたいなので、体調整えて 温活＆肌活、頑張りましょう♪

＜なんでも雑談＞💧心のうるおい習慣💧として、週末は趣味のお散歩に行ってきました！ 最近ちょっと疲れがたまっていたのですが、キレイな紅葉を見ていたら心がふっと満たされました🍁 少しだけおすそ分けしますね✨ 心が満たされたついでに…最近できた鼻の下の吹き出物も一緒に落ち着いてくれたらいいなぁ…なんて思いながら歩いてました(笑) みなさんの “心のうるおい習慣” も、よかったら教えてください☺️

ディセンシー購入しました🥰 使うの楽しみです🫶❤️

日曜日の夜は・・・時間をかけてお風呂に入って、しっかり汗を出しながら、ヘアケアも怠りなく、ヘアマスクをして・・・ お風呂から上がったら、即！スキンケアへ。シートマスクを普段使いのものよりも、ちょっとお高めのものを装着しながら、髪を乾かす、と 結果：明日からまた一週間、頑張りましょう‼️

寒暖差と疲れからお肌が疲れ気味でしたが、ここ数日うれしい出来事がいくつかあり、いつの間にか肌荒れも落ち着いていて、お肌とメンタルも連動してるんだなあとしみじみしていました。 本格的な冬に向けて！スキンケアも見直ししたいと思います😊

お店で、また気になる商品をみつけました！ 「ピルクル エイジングライフ 」、記憶力と肌の弾力を維持し、 健康を守るサポートをしてくれるとのこと✨ こちらにも期待♪