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今日はインスタライブのリアタイ絶対間に合わない…😭 ということで頭を切り替えてウォーキングに🚶 お気に入りの酵素パウダーを推奨量より薄めて水に混ぜて、運動しながら水分とビタミンCと酵素チャージ💫 沢山歩けたし、明日は顔色に血色感が生まれるといいな🥹

「お肌悩み相談所」の記事でインナーケアの大切さを学んだので、コチラを飲んでみることにしました🫖 ビタミンC&ポリフェノールたっぷりの「やきいも茶」🍠💕 芋好きの私にはピッタリのインナーケアかも（笑）

テレビを観ている時など、気がつくと手足が冷たくなっているので、 手足グーパー運動をして温めています。 毛細血管が衰えると、冷えやむくみ、肌の老化など、さまざまな 不調につながるとのことで、気をつけています。 ところで、「ひとこと肌愛」、10/29以前をカウントしない場合、80件まで あと3-4件必要…？

仕事がとても忙しかった本日の午前。 昼休みにご飯後のデザート🍮 ３０円引きお得な気分⭐ 糖分摂って心の安定♡ 午後も頑張ります✋

「薄肌友の会」のコミュニティポスト読みました！ 「薄肌友の会」×「ディセンシア」の合同プロジェクト、何だかとても凄そうですね✨

車を運転することが多いのですが、最近の悩みは車を乗り降りするタイミングでの静電気⚡ 空気の乾燥や服装、肌の乾燥が原因とのことで、もっともっと保湿頑張らなければと思いました💦

会社の繁忙期の影響で連日寝るのが3時〜4時🌃もはやゴールデンタイムはフルで起きています🌀 そんな生活が暫く続いたせいか、肌のゆらぎとはまた違った帯状疱疹*がひょっこり顔を出し(しかも顔)…皮膚科でお薬をもらって来ました🥲 美容にはもちろん、健康の為にも睡眠は本当に大事ですね😴肌の為にもなるべく早く寝たいです🛌 (*一般的には再発確率が低い病気ですが、私はごく稀な再発しやすいタイプの人間です。セカンドオピニオンどころか数名のお医者様から助言を頂いております🙇)

今日はサラダを温野菜サラダに変えてみました。 あったかくて、ほっこりしました🌟 明日からまた寒くなるみたいなので、体調整えて 温活＆肌活、頑張りましょう♪

ディセンシー購入しました🥰 使うの楽しみです🫶❤️

日曜日の夜は・・・時間をかけてお風呂に入って、しっかり汗を出しながら、ヘアケアも怠りなく、ヘアマスクをして・・・ お風呂から上がったら、即！スキンケアへ。シートマスクを普段使いのものよりも、ちょっとお高めのものを装着しながら、髪を乾かす、と 結果：明日からまた一週間、頑張りましょう‼️

寒暖差と疲れからお肌が疲れ気味でしたが、ここ数日うれしい出来事がいくつかあり、いつの間にか肌荒れも落ち着いていて、お肌とメンタルも連動してるんだなあとしみじみしていました。 本格的な冬に向けて！スキンケアも見直ししたいと思います😊

お店で、また気になる商品をみつけました！ 「ピルクル エイジングライフ 」、記憶力と肌の弾力を維持し、 健康を守るサポートをしてくれるとのこと✨ こちらにも期待♪

先日の1日社員体験イベントで頂いた、ディセンシア フォーミング ウォッシュ🫧 濃密もっちり泡作りやすいです🙆掌をひっくり返しても、もこもこ濃密感…☁️ (泡のテクスチャー写真を撮りながら、嬉しくて思わずひっくり返して撮ってしまった1枚✨)(この画像はボツにするかもしれない1枚なので、スキニティ内でひっそり…)(その後、このもこもこ泡を顔に乗せて気持ち良く洗顔しました😌)

朝方、すごく寒いので、しょうがをすりおろし、紅茶に入れて温活しています🫖 ポカポカして代謝もアップ✨肌の調子も上げていきます♪

寒くなってきたので、今日はカップスープにコラーゲンパウダーをin✨ コラーゲン独特の臭みも気にならなかったし、手軽にうるおい補給出来るといいなぁ…🪿

今日、「アロエヨーグルト W」を食べました。 “肌の保湿力”と“腸内環境”のWケアができるとのこと！ Wケアして肌活✨

もともと冷たい飲み物はあまり得意ではなく、白湯を季節関係なく飲んでいます。乾燥する季節になってきたので水分補給大切ですね⭐

空気が乾燥して、のどのバリア機能も低下するので、加湿器をつけています。 そして、肌にはミスト化粧水✨ こまめなケアで、体調もお肌も整えていきたいです！

ここ最近、夜に肌の測定をしていて自分が美白でないと思い知らされました🥹 標準の肌色だそうです。 もしかしたら、複数のくすみがある可能性があるのかな？と思ったので対策考えます🙌🏻

明日からのキャンペーンに向けて、仕事バリバリ頑張って、バリバリ稼ぐぞ〜💰️😆💸

【キャンペーンも折り返し！】ひとこと肌愛、80件達成が見えてきました～✨ 来週中には、ひとこと肌愛の投稿件数が80件を超えそうです😊 投稿を楽しんでくださってる皆さん、ありがとうございます！ 11/19までにひとこと肌愛の投稿数が80件または150件を超えたら、たくさんの方にプレゼントが当たるキャンペーンを開催しています！ まだつぶやいたことがない方もぜひお気軽に、 まずは「ひとこと」から、 この「ひとこと肌愛」に肌と向き合った記録を書き込んでみてくださいね💓 キャンペーン詳細はこちら👇 https://community.decencia.co.jp/announcements/oojuos8idmv0wa5f

今日は夫が休みで自由時間があったので、2人でディセンシアさんのインスタライブ見れた〜！✨ 明日からのキャンペーンも楽天のブラックフライデーもあるし、何をどう買おうか…しばらく悩むだろうなぁ☺️ サンプル使って気になるものがありすぎる😫

スキニティのプロフィールキャンペーンで、 先月末にディセンシー ブライトリフトクリームをいただきました🙌🏻 私は手のひらで温めてスタンプ塗りをするのですが、ここ最近は睡眠時間とかが少ないはずなのにお肌の調子が良くて♡ ディセンシーのローションと合わせて使うと更に良きです🥰

今年はどうしてこんなに乾燥するんや…😭遂に花粉ではなく乾燥で目もとが痒くなってきました。初めてです。 昔、皮膚科の先生から「肌が乾燥している時には洗顔後には化粧水じゃなくてワセリンを真っ先に塗って保湿して！」とアドバイスされた事があるので、外に出なかった今日はイハダの薬用クリアバームをたっぷり全顔に塗りたくっています。べたつかずになじみも良いのでお気に入りです！ これで様子見てダメなら皮膚科のお薬だ…😭

肌が薄く、ニキビの跡が赤みとして残ってしまう「炎症後紅斑」が悩みなのですが、ChatGPT(通称チャッピー🩷)に相談してみたところ、赤みを鎮める「鎮静ケア」がいいそう！ ということで、BRING GREENのティーツリーシカスージングトナーを取り入れてみました♪なかなか良い感じです(°´˘`°) 色素沈着ではなく血管の赤みが出てるということなので、これから鎮静ケアはマストで取り入れようと決心しました！