実践していること
✔できるだけマメに布団カバーや枕カバーを洗濯
✔同時に布団や干せるものは干す
✔眠れないときはリラックスする音楽を流す
✔枕元にリップクリームとハンドクリームを置いて寝る前につける
✔スティックタイプの香りがするものを手首などにつけてリラックスしながら寝る
4件のコメント
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実践していること
✔できるだけマメに布団カバーや枕カバーを洗濯
✔同時に布団や干せるものは干す
✔眠れないときはリラックスする音楽を流す
✔枕元にリップクリームとハンドクリームを置いて寝る前につける
✔スティックタイプの香りがするものを手首などにつけてリラックスしながら寝る
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示凄いです✨️
安眠できそうです💤
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投稿を表示らすてぃさん、こんにちは🤗
しっかり睡眠環境を整えてらっしゃるんですね✨
凄いです！
読みながら、これはやっているな、とかこれいいな、とかとっても参考になりました☺️💕
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投稿を表示リラックスできる睡眠環境を整えていらっしゃって素敵です🤍ご投稿を読んだだけでなんだか安眠できそうな気持ちになれました😴✨️
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投稿を表示らすてぃさん、こんにちは😊
たくさん実践していますね🧡