✨LET‘S肌活！

肌愛メイトの皆さん、いつもスキニティをお楽しみいただきありがとうございます！
「Let’s肌活」第6回目の更新です✨
 

🌙「今回のお題は…寝具交換チャレンジ！」
季節の変わり目や生活リズムの変化で、肌のコンディションがゆらぎやすい時期。
実は「寝具」も、肌トラブルに影響していることがあるんです👀
まくらカバーやシーツには、皮脂や汗、ほこりなどが少しずつ溜まっていっています。
それを放っておくと…寝ている間に肌へ摩擦や刺激を与えてしまうことも！💦

そこで今回は、今使っている寝具をこまめに洗濯＆交換したり、
お洋服の衣替えと同じく、冬仕様に交換してみませんか？✨
いつもよりこまめにカバーを洗ったり、新しい素材を試してみたり…
肌にやさしい寝環境を整える1週間にしてみましょう🛏️😪

🌟ちょこっとポイント🌟
・まくらカバーは「顔に触れるスキンケアアイテム」と考えて！
→ 週に1回以上の交換（洗濯）がおすすめ。
　季節の変わり目や、肌の調子が悪い時期は2〜3日に一度でも◎

・素材を見直してみよう
→ コットン100%やシルク、テンセルなど、肌あたりがやわらかいものを選ぶと、
　寝ている間の摩擦ダメージが軽減されます🌿
　特にシルク素材は、髪の摩擦も減らしてくれます✨

・ついでにお部屋の湿度・温度もチェック！
→ 加湿器を上手に使って、湿度もコントロール！
　理想は60~65%。40%を下回ると、肌が乾燥しはじめるので要注意です！

今週は、いつものスキンケアに「寝具ケア」もプラスして、
肌にも心にも気持ちいい夜を過ごしてみてくださいね☺️
 

・お気に入りの寝具紹介
・交換してみて感じた違い
・ぐっすり眠れた日の肌の調子
など、ぜひ写真や感想をシェアしてください💬✨

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