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昨日は夜更かししすぎたので、今日はしっかりスキンケアしてなるべく早寝目指すぞー💤

プチ残業して、ただいま帰宅💨 今から夜のスキンケアしながら、インスタライブのアーカイブを楽しみま〜す☺️

最近肌の調子がいいです！肌触りが良く、ぷりっとしてて、この肌がずっと続いたら嬉しいな〜と思っています。とは言っても乾燥が気になる季節なので、お気に入りのアイテムたちで万全の対策を頑張りたいと思います！

「夜のスペシャルケアチャレンジ」の「ちょこっとポイント」に載ってる「美容液やクリームは、手のひらで温めてからハンドプレスでじっくり浸透させる」、これ、バタバタしてると、温めるのを忘れがちなんです💦 ですが、昨日、お風呂上りにじっくり実践しました♪ 毎回、忘れず励行したいと思っています！

今日は朝に時間に余裕があったのでシートマスクを。うるおいチャージ出来てぷりぷり肌になったのでご機嫌☻

朝のスキンケア、夜のスキンケア、使うアイテムはかなり違ってくるけれど、毎日の自分の肌にじっくりと向き合えて、自分にとっては「義務」ではなく「悦楽」の時間です・・・ナルシストっぽいでしょうか？

今朝洗顔したあと、時間がなくてミスト化粧水をぶわーっとかけるだけの手抜きスキンケアだったせいか、今顔周りがかゆいです…乾燥… 帰宅したら湯船につかってしっかりパックして、とにかく今夜は保湿したいと思います😭😭😭

いろいろ重ねて毎日一生懸命頑張っていた時よりも、少ないステップでシンプルなケアをした方が肌荒れせず心地よいです♫ いろいろ使いたい気持ちを抑えて、集中と選択です（笑）※言ってみたかったw ちなみに今朝のスキンケアは、ディセンシアクリーム使いました！

先日、毎朝晩のスキンケアは「悦楽」の時間、と書き込みましたが、ブースターから始まって、化粧水・美容液・クリーム・部分用美容液・シートマスク、などを多数手元に用意しておいて、その時々の肌状態で判断して、どのアイテムを使うか決めるのも、楽しいのです

11月から運営に仲間入りしました！DECENCIAおーしゃんです！ 🍃自己紹介 ・ニックネーム：おーしゃん ・年代：30代 ・MBTI：ENTJ 指揮官 ・肌質：［敏感肌］ ・今の肌愛度：［30％］ ・1年後の目標肌愛度：［50％］ ・今の肌悩み 20歳のとき、コスメカウンターで「敏感肌ですね」と言われて以来、ずっと肌のゆらぎと向き合ってきました。 最近は30代後半に入り、「これがエイジングの始まりか…！」と感じることも。肌の調子ひとつで気分が左右される毎日です。 ・好きなスキンケアブランド ディセンシアのおかげで、肌を褒められることが増えました！（本当です！） メークも大好きで、韓国ブランドをチェックするのが日課です。 ・お守りスキンケア ディセンシアのクリーム全種。 季節や気分で使い分けていて、もう手放せない存在です✨ ・スキニティで叶えたいこと 昔から肌悩みが多く、肌への自己肯定感が低め…。 だからこそ、この場所で少しずつ「肌を愛せる自分」に近づいていきたいです。 一緒に“肌愛”を高め合える仲間と出会えたらうれしいです！ ・肌愛メイトのみなさんへ ディセンシアのSNSに登場しているので、「あ、見たことある！」という方もいるかもしれません！笑 いつもいいねやコメントをくださるみなさんのアイコン、覚えてますよ〜！ ・フリースペース スキニティでまたみなさんとつながれるのがうれしいです。 趣味はインテリア、料理、お散歩（東京近郊）なので同じ趣味の方いたら情報交換させてください✨ ここでは私のほうが後輩なので、いろいろ教えてくださいね！

【湯たんぽは寝具にはいりますか？】 「バナナはおやつにはいりますか？」みたいな(笑) どうも、ミキンタロウですᐕ)ﾉ すっかり寒くなって敷パットもモコモコ 毛布も投入！！ でも羽毛布団はまだ早いって時期から 私が毎年出すのがシリコン性の湯たんぽです♡ 元々血の巡りがよろしくないのですが 寒くなると更に顔が冷たくて。。 火傷しない様に気をつけながら お顔にも当てて、あっためたり 朝になったら中のお湯で洗顔したり 凄く大活躍してくれます😊

何気にInstagram眺めてたら、DECENCIAのLIVE告知が‼️😳‼️ DECENCIAからもホリデーキット、発売されるんですね〜😆💕めちゃくちゃ嬉しいですっ🙌

「ひとこと肌愛」30投稿突破おめでとうございます♪ 普段の食事で野菜を十分摂れていればいいのですが、なかなか難しいので 有機ケール青汁を飲んでいます。 生のケールの味があまり好みではなく、野菜不足も気になっているので 手軽に補給しています🍀

プロテイン飲んで美✨と健康🏃

【スキンチェックの振り返り✨】 私の肌愛指数の基準にもなっている POLAのスキンチェック🧖‍♀️✨ 19歳の頃から年に数回受けていますが スキンケア選びやお手入れ方法 生活習慣や栄養素まで幅広く知れるので 「スキンチェック無しで美容は語れない！！」と言うほど 正に私の「美のバイブル」でございます📔🤍 さてさて、前回85点だったスコアが今回79点。。 うん、下がった🥲︎ 元々凄く冷え性なので 寒くなると毎回「めぐりが悪い」とスコアが下がります ちなみにここには書いてないけど 水分量は最高値、油分も少し適量より高め ちなみに水分量はオルビスのディフェンセラ飲んで メラニンはハイチオールC飲んで改善した気がします😍 あとはたるみとシワ改善ですなぁ。。 コラーゲンやヒアルロン酸を食べ物でしっかり取ろうとすると脂質の多い食べ物にどうしても偏ってしまう サプリメントでヒアルロン酸も取り入れてみようかしら…🤔 そして毎晩30分ウォーキングして 湯船にも浸かっているのですが 血行ってどうやったら良くなるんでしょうね🥹 去年の夏に受けた時、87点を出しまして 「90点目指しましょ！！ウチの店から日本一のスコア出しましょ！！」ってPOLAレディさんと盛り上がってたので 次回は巻き返したいです😭!!

今日は夫が休みで自由時間があったので、2人でディセンシアさんのインスタライブ見れた〜！✨ 明日からのキャンペーンも楽天のブラックフライデーもあるし、何をどう買おうか…しばらく悩むだろうなぁ☺️ サンプル使って気になるものがありすぎる😫

今日、「アロエヨーグルト W」を食べました。 “肌の保湿力”と“腸内環境”のWケアができるとのこと！ Wケアして肌活✨

寒くなってきたので、今日はカップスープにコラーゲンパウダーをin✨ コラーゲン独特の臭みも気にならなかったし、手軽にうるおい補給出来るといいなぁ…🪿

車を運転することが多いのですが、最近の悩みは車を乗り降りするタイミングでの静電気⚡ 空気の乾燥や服装、肌の乾燥が原因とのことで、もっともっと保湿頑張らなければと思いました💦

仕事がとても忙しかった本日の午前。 昼休みにご飯後のデザート🍮 ３０円引きお得な気分⭐ 糖分摂って心の安定♡ 午後も頑張ります✋

テレビを観ている時など、気がつくと手足が冷たくなっているので、 手足グーパー運動をして温めています。 毛細血管が衰えると、冷えやむくみ、肌の老化など、さまざまな 不調につながるとのことで、気をつけています。 ところで、「ひとこと肌愛」、10/29以前をカウントしない場合、80件まで あと3-4件必要…？

先日、棚の奥の方から、以前購入した化粧水が出てきて「こんなのあったなぁ」と…💦 で、どうしたかというと…お風呂の際、入浴剤代わりにドバドバッと湯船に入れました🛀 主成分が水でできている化粧水なので、この方法で再利用してから容器を捨てる断捨離 パターンが多いかも…？（断捨離は勢いと潔さだと思っています💦）

肌愛メイトの皆さん、少々ご無沙汰しておりました 新しい方、初めまして、よろしくお願いします 暫く顔を出さない間、何をしていたのかと言いますと・・・仕事は少々忙しかったのもありますが、間抜けなことに、コロナにかかり、プラスして高所から落ち（といっても椅子の上に立った状態から）脇腹を思い切り打ち付け、正に泣きっ面に蜂、状態になりました コロナを優先したため、暫く他の病院に行けず、やっと行った外科でレントゲンを撮ってもらい、骨にヒビなどが入っておらず安心いたしました😅 それも、その２つ（コロナと落下）が同じ日に起こっただったという💦 そんな合間にも、スキンケアだけは怠らず・・・と言いたいのでしたが、洗面台に向かって屈むだけでも脇腹が痛いという状態で😞 皆様、どうかこんなドジな人間もいることを、頭の隅に置いていただけるだけ幸いです 皆様！椅子の上に立つ時だけは、ご注意ください‼️

約一週間、リッププランパーを使用してみて・・・の感想 とりあえず、家ではパソコンデスクの横に置き、家から出る時には携帯して持ち歩き、特に食事の後など、唇に塗ったものが落ちてしまったのでは？と思ったタイミングで塗らせていただいております と言っても、仕事上、未だマスク生活なため、マスクの下に色のつくリップアイテムを使用することは稀で、ここ一週間はほとんどリッププランパーのみ、を塗った状態が多いです リッププランパーをしっかり塗った上に、マスクもしているものですから、唇の潤い、充分でございます💋 本当に、マスクを外しても、素だとは一見して思われないほど健康的な唇を保てているのは、感謝、の一言のみです この文章を書いている今は、最後にリッププランパーを塗ってから、かなり時間が経っているのですが・・・唇、ふっくら、潤い充分なのを実感することができます 元々、すごく唇が荒れやすい体質だったのが、見事に一変しました 今までは、唇が荒れやすいので避けがちだったリップスティックアイテムを使用した後に、こちらのリッププランパーを使用して、その感覚を試してみたいと思っているところです💄

私の母もディセンシアを使っています。 先日母に会った時にシミにおすすめな新製品が出るよとオススメしたらよくよく見ると母は私よりシミが目立たなく綺麗で驚きました。70代後半です。 母はディセンシアがとても気に入っていて、この肌を保っているのはディセンシアのお陰と褒めていました。 私のシミはゴミ出しの時に面倒くさくて日焼け止め塗らずに外に行っていたのでそれがいけなかった気がします。 これから気をつけなければ。 70代になっても綺麗な肌を保ちたいです。