くまざわ(くまお)
2025/11/26 19:56
水分補給チャレンジ🍵
冬ってどうしても夏と比べると水分摂る量が減りやすくなりますよね🙃
かなり昔に友達から「スープやお味噌汁からも水分は摂れるよ！」と教えてもらった事があるので、私の場合は飲み物以外にも汁物も水分として勝手にカウントしています🍲
最近は肌寒くなってきたので「葛湯」を解禁しました！とろみがあるので小腹満たしにも良いですし、身体もぽかぽか温まるので冬には欠かせないアイテムです🤍
あとは以前に「ひとこと肌愛」でも触れましたが、とりあえずスープや飲み物にコラーゲンパウダーを少し加えています🐟これはコラーゲン特有の臭みが気にならないので使いやすくてリピートしています🙆
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投稿を表示くまざわさん、素敵な肌活をありがとうございます✨
汁物もカウント、もちろん水分補給に入ると私も思っています！
栄養も取れて一石二鳥ですね💓
葛湯にコラーゲンパウダー、どちらも試したことがないです…！私もこの肌活期間中に試してみます✨
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示葛湯を飲んでらっしゃるんですね( 'ω' )
寝る前にどうしてもお腹すいたら
いつもお味噌汁を飲んでいるのですが
葛湯という選択肢もありですね…🤔
米麹の甘酒よりカロリー低そう。。