体質的にプロテイン等をあまり飲む事が出来ない為(内臓に負担が掛かる)、日頃から食事でたんぱく質を補うようにしています✨
豆乳とツナ缶とたまごと魚肉ソーセージとチーズは必ず常備しています🐟
あとは納豆と豆腐も必ず…と考えると、もはや我が家の冷蔵庫はたんぱく質系の食材と調味料しか入っていないかも…(野菜室を除く)
とりあえずこの食生活で採血で栄養について指摘された事はないので、きっとたんぱく質は補えてるのだと思います…？
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投稿を表示くまおさん、こんばんは〜🌟
たくさんのタンパク質製品が揃っていてすごいですね！！！🌟
これまであまりタンパク質のことを意識していなかったので
常備したことがなかったのと、
私は日々の生活で不足気味なので
ここにあるものを取り入れてみようかなと思いました💭💕
それにツナからもタンパク質摂取できるなんて、、、、！
コンビニおにぎりを買う時はツナを選んでみようかな？という意識づけにもなりました😳
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投稿を表示たんぱく質大事ですよね（切実）その中でも脂質少なめのラインナップでさすがです👏
私はどうしても炭水化物に偏ってしまい・・・糖質過多だなと思いながらやめられなくて困ってます😂どんなメニューにされてるのかも気になります～！